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マンション屋上「新月ヨガ」レポート

2016年9月1日(木)、すずらんヨーガ主催のイベント「新月ヨガ」が行われました。
以下、講師のAtsukoさんからのレポートです。

新月、新しい始まり

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新月、新しい始まりです。
9月新学期の始まりです。

台風が通り過ぎ、お天気に恵まれ開催することが出来ました。

風を十分に感じて、体を通り抜けるように。
心を静め、呼吸を深めていき
前半は、いらない感情・疲れ・凝りや痛みを外へ出すイメージで行ない、
後半は、新しいエネルギーを取り入れて、願いや目標・決意をイメージして宇宙に届けるように。

力が自然と入っていしまっていてなかなか抜けない方がいます。
ヨガを続けることでご自身を知ることが出来、力を抜くことも自然と出来るようになります。

新月にも月が見えると思われている方がいますが、新月は月を見ることはできません。
ちょうど地球の影が月に重なるからです。

来月の新月は10月1日(土)です。
レッスンは、18時からになります。

来月で屋上で行なうう新月ヨガは今年最後となります。
お申込お待ちしております。

詳細&スケジュールは、ホームページを参照ください。
http://www.suzuranyoga.net

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