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からだをほぐすことから始める、朝型ボディワーク！
イベント内容
からだをほぐすことから始める、朝型ボディワーク！開催日：9月3日（水）、10（水）、17（水）、24（水） 各回朝7:30-8:30 ※受付開始は15分前から
講師：AAPA（上本竜平・永井美里）
定員：各回 8名
参加費：1000円 (60分) ※事前にご予約ください
会場：FANCLUB
アクセス：千葉県松戸市本町20-10 ルシーナビル7F（JR常磐線／新京成線松戸駅から徒歩2分）
主催：AAPA
共催：株式会社まちづクリエイティブ
お問い合わせ：TEL:070-6457-4761 MAIL:aapa(a)willcom.com
6～8月の開催で好評だった、PARADISE STUDIOに入居中のAAPA（アアパ）さんによる、「ほぐして、つなぐ。からだを動かす時間」が9月は「からだをほぐすことから始める、朝型ボディワーク！」ということで毎週水曜日の朝、実施されます。
ダンスやパフォーマンスのなかで行われている「からだ」や「動き」についてのアプローチを紹介し、個々のからだの感覚をほどき、ひらいていく時間です。日々の生活に新鮮な動きを取り入れてみませんか？
からだをほぐすことから始める
クラスの前半は、自分のからだに意識をむけ、からだの重さを使って優しくゆらしながらほぐしていきます。呼吸と一緒にゆったり動かすことで、からだを芯から温めると同時に、普段の自分の姿勢や動きを捉えなおしていきます。後半は、参加者でペアになり、互いのからだを重心に沿って動かしながら、流れに身をまかせていきます。
年齢や経験に関わらず、どなたでも参加できます。人と一緒にからだを動かす楽しさ、からだと心をリフレッシュする気持ち良さを、ぜひ気軽に体験してみてください。
いつもより深く、自分のからだに意識をむけて「からだを動かす」時間を持つことで、
・からだと気持ちをリフレッシュする
・体調や気分の変化、疲労感、浅い呼吸、肩の張りなど、日々の負担がもたらす兆候に気づく
・日常のからだの感覚から離れたところで遊ぶ楽しさに触れる
などが、期待できます。
やわらかいからだや激しい運動が必要なものではないので、どなたでも参加することができます。
「からだを動かす」ことを暮らしのなかでの習慣にするきっかけにしてみてください。
準備・用意するもの
動きやすい服装でお越しください。会場にて着替えることも可能です。
裸足でのワークをおすすめしますが、裸足にはなりたくない場合、動きやすい靴をご用意いただければ大丈夫です。
お申し込み
ご予約は終了いたしました。10月も開催中でございます。
プロフィール
上本竜平｜Uemoto Ryuhei
1980年生まれ。2004年に劇場外の舞台空間を企画するAAPA（アアパ/ Away At Performing Arts）を立ち上げ、主に横浜で活動。2007年よりダンスパフォーマンスの創作を始め、国内各地のアートフェスティバルに参加。2011年にはJCDN「踊りに行くぜ!!セカンド」に参加し劇場作品を創作、国内4都市で上演。2013年夏に北千住の団地の店舗テナントをスタジオに改装し、日々のクラスやショーイングを行いながら、「参加するパフォーミングアーツ」としての活動の場を広げている。http://aapa.jp
永井美里｜Nagai Minori
1983年生まれ。6歳よりバレエを始め、英国ミドルセックス大学ダンス学部でコンテンポラリーダンスを学び、2006年に卒業。帰国後、2007年よりAAPAの創作活動に参加。現在は北千住の「日の出町団地スタジオ」を拠点に、ダンスの面白さを地域に向けて広く伝えていくために活動中。また港区の保育園へのアーティスト派遣事業のコーディネーターも行っている。http://minori.aapa.jp/
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