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からだをほぐすことから始める、朝型ボディワーク!

場所:FANCLUB

イベント内容

からだをほぐすことから始める、朝型ボディワーク!
開催日:2015年1月10日(日)17日(土) 朝8:30~9:30 ※受付開始は10分前から
講師:AAPA(上本竜平・永井美里)
定員:各回 8名
参加費:1,000円 (60分) ※要事前予約
会場:FANCLUB
アクセス:千葉県松戸市本町20-10 ルシーナビル7F(JR常磐線/新京成線松戸駅から徒歩2分)
主催:AAPA
共催:MAD City
お問い合わせ:TEL:070-6457-4761 MAIL:aapa(a)willcom.com

ダンスやパフォーマンスのなかで行われている「からだ」や「動き」についてのアプローチを紹介し、個々のからだの感覚をほどき、ひらいていく時間です。日々の生活に新鮮な動きを取り入れてみませんか?
1月は10日(土)17日(土)の朝8時半-9時半にて開催です。

(写真:木村 雅章)

からだをほぐすことから始める

クラスの前半は、自分のからだに意識をむけ、からだの重さを使って優しくゆらしながらほぐしていきます。呼吸と一緒にゆったり動かすことで、からだを芯から温めると同時に、普段の自分の姿勢や動きを捉えなおしていきます。後半は、参加者でペアになり、互いのからだを重心に沿って動かしながら、流れに身をまかせていきます。
年齢や経験に関わらず、どなたでも参加できます。人と一緒にからだを動かす楽しさ、からだと心をリフレッシュする気持ち良さを、ぜひ気軽に体験してみてください。

いつもより深く、自分のからだに意識をむけて「からだを動かす」時間を持つことで、
・からだと気持ちをリフレッシュする
・体調や気分の変化、疲労感、浅い呼吸、肩の張りなど、日々の負担がもたらす兆候に気づく
・日常のからだの感覚から離れたところで遊ぶ楽しさに触れる
などが、期待できます。

やわらかいからだや激しい運動が必要なものではないので、どなたでも参加することができます。
「からだを動かす」ことを暮らしのなかでの習慣にするきっかけにしてみてください。

準備・用意するもの

動きやすい服装でお越しください。会場にて着替えることも可能です。
裸足でのワークをおすすめしますが、裸足にはなりたくない場合、動きやすい靴をご用意いただければ大丈夫です。

お申し込み

プロフィール

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上本竜平|Uemoto Ryuhei

1980年生まれ。2004年に劇場外の舞台空間を企画するAAPA(アアパ/ Away At Performing Arts)を立ち上げ、主に横浜で活動。2007年よりダンスパフォーマンスの創作を始め、国内各地のアートフェスティバルに参加。2011年にはJCDN「踊りに行くぜ!!セカンド」に参加し劇場作品を創作、国内4都市で上演。2013年夏に北千住の団地の店舗テナントをスタジオに改装し、日々のクラスやショーイングを行いながら、「参加するパフォーミングアーツ」としての活動の場を広げている。http://aapa.jp

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永井美里|Nagai Minori

1983年生まれ。6歳よりバレエを始め、英国ミドルセックス大学ダンス学部でコンテンポラリーダンスを学び、2006年に卒業。帰国後、2007年よりAAPAの創作活動に参加。現在は北千住の「日の出町団地スタジオ」を拠点に、ダンスの面白さを地域に向けて広く伝えていくために活動中。また港区の保育園へのアーティスト派遣事業のコーディネーターも行っている。http://minori.aapa.jp/

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