> > からだをほぐすことから始める 夏の朝型ボディワーク

  • FANCLUB
  • MAD City 住民
  • OTHER
  • PARADISE STUDIO
  • 朝活

10370722_576810099101691_515894679_n4

からだをほぐすことから始める 夏の朝型ボディワーク

場所:FANCLUB

イベント内容

からだをほぐすことから始める 夏の朝型ボディワーク
開催日:8月6日(水)、13(水)、20(水)、27(水) 各回朝7:30-8:30 ※受付開始は15分前から
講師:AAPA(上本竜平・永井美里)
定員:各回 8名
参加費:1000円 (60分) ※事前にご予約ください
会場:FANCLUB
アクセス:千葉県松戸市本町20-10 ルシーナビル7F(JR常磐線/新京成線松戸駅から徒歩2分)
主催:AAPA
共催:株式会社まちづクリエイティブ
お問い合わせ:TEL:070-6457-4761 MAIL:aapa(a)willcom.com

6-7月の開催で好評だった、PARADISE STUDIOに入居中のAAPA(アアパ)さんによる、「ほぐして、つなぐ。からだを動かす時間」が8月は「からだをほぐすことから始める 夏の朝型ボディワーク」ということで毎週水曜日の朝、実施されます。
ダンスやパフォーマンスのなかで行われている「からだ」や「動き」についてのアプローチを紹介し、個々のからだの感覚をほどき、ひらいていく時間です。日々の生活に新鮮な動きを取り入れてみませんか?

からだをほぐすことから始める

クラスの前半は、自分のからだに意識をむけ、からだの重さを使って優しくゆらしながらほぐしていきます。呼吸と一緒にゆったり動かすことで、からだを芯から温めると同時に、普段の自分の姿勢や動きを捉えなおしていきます。後半は、参加者でペアになり、互いのからだを重心に沿って動かしながら、流れに身をまかせていきます。
年齢や経験に関わらず、どなたでも参加できます。人と一緒にからだを動かす楽しさ、からだと心をリフレッシュする気持ち良さを、ぜひ気軽に体験してみてください。

いつもより深く、自分のからだに意識をむけて「からだを動かす」時間を持つことで、
・からだと気持ちをリフレッシュする
・体調や気分の変化、疲労感、浅い呼吸、肩の張りなど、日々の負担がもたらす兆候に気づく
・日常のからだの感覚から離れたところで遊ぶ楽しさに触れる
などが、期待できます。

やわらかいからだや激しい運動が必要なものではないので、どなたでも参加することができます。
「からだを動かす」ことを暮らしのなかでの習慣にするきっかけにしてみてください。

準備・用意するもの

動きやすい服装でお越しください。会場にて着替えることも可能です。
裸足でのワークをおすすめしますが、裸足にはなりたくない場合、動きやすい靴をご用意いただければ大丈夫です。

お申し込み

プロフィール

uemoto_7_s

上本竜平|Uemoto Ryuhei

1980年生まれ。2004年に劇場外の舞台空間を企画するAAPA(アアパ/ Away At Performing Arts)を立ち上げ、主に横浜で活動。2007年よりダンスパフォーマンスの創作を始め、国内各地のアートフェスティバルに参加。2011年にはJCDN「踊りに行くぜ!!セカンド」に参加し劇場作品を創作、国内4都市で上演。2013年夏に北千住の団地の店舗テナントをスタジオに改装し、日々のクラスやショーイングを行いながら、「参加するパフォーミングアーツ」としての活動の場を広げている。http://aapa.jp

IMG_0208

永井美里|Nagai Minori

1983年生まれ。6歳よりバレエを始め、英国ミドルセックス大学ダンス学部でコンテンポラリーダンスを学び、2006年に卒業。帰国後、2007年よりAAPAの創作活動に参加。現在は北千住の「日の出町団地スタジオ」を拠点に、ダンスの面白さを地域に向けて広く伝えていくために活動中。また港区の保育園へのアーティスト派遣事業のコーディネーターも行っている。http://minori.aapa.jp/

関連記事

6

上映会&トーク「外国ルーツの人々と暮らす」を考える

「まちづくりの源泉としての多様性ーリアルな場所で気軽に出会い、語る」 松戸市の外国人比率は3.28%(全国平均はおよそ2%)その数は15,627 人。MAD Cityのエリアである松戸駅周辺地域では同比率が4%と高い数値…more

7F3

トーク「まちの空間とミューラル・アート」

「まちの空間とミューラル・アート」 空間をいかに刺激のある場所にするか。公共空間、オフィス、商業施設、飲食店はもちろん、まちを人が生活する一つの空間として捉えたとき、景観はまちをデザインする大きな要素となります。景観にお…more

7F3

トーク「アフターコロナな商店会のみらい」

「アフターコロナな商店会のみらい」 イベント自粛や飲食店への時短要請など、苦しい状況が長期化する中、松戸駅前としては約20年ぶりとなる全長4mの小さな商店会が誕生しました。「Mism(エムイズム)」は、平均年齢40歳の若…more

7F3

トーク「アフターコロナなオフィスのかたち」

「アフターコロナなオフィスのかたち」 松戸駅前のまちづくりプロジェクト「MAD City」の拠点となる、2フロア制のイノベーション/コワーキング施設「松戸アソシエーションデザインセンター(M.A.D.center)」が駅…more

mcg21xoxo.flyer.7

Your Fate

mcg21xoxo主催 アーティスト:Hanna Umin の個展が開催中です。 ぜひお立ち寄りください。 詳細については主催者に直接お問い合わせください。 ※Web:mcg21xoxo.com ※Instagram:@…more

からだをほぐすことから始める 夏の朝型ボディワーク

千葉県・松戸駅前のまちづくり「MAD City(マッドシティ)プロジェクト」の公式サイト。改装可能な賃貸物件の提供から、暮らしに役立つアイデア、DIYな生活情報、イベント情報などを発信しています。

Copyright Machizu Creative Co., Ltd. All rights reserved.
まちづクリエイティブ

AddThis Sharing