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ほぐして、つなぐ。からだを動かす時間

場所:FANCLUB

イベント内容

ほぐして、つなぐ。からだを動かす時間
開催日:6月3日(火)14:00-、6月8日(日)9:00-、6月9日(月)20:00-、6月12日(木)7:00-、6月14日(土)16:00- ※当日の会場オープン(受付開始)は15分前から行います
講師:AAPA(上本竜平・永井美里)
定員:各回 8名
参加費:1000円 (60分) ※事前にご予約ください
会場:FANCLUB
アクセス:千葉県松戸市本町20-10 ルシーナビル7F(JR常磐線/新京成線松戸駅から徒歩2分)
主催:AAPA
共催:株式会社まちづクリエイティブ
お問い合わせ:TEL:070-6457-4761 MAIL:aapa(a)willcom.com

PARADISE STUDIOに入居中のAAPA(アアパ)さんによる、「ほぐして、つなぐ。からだを動かす時間」がはじまります。
ダンスやパフォーマンスのなかで行われている「からだ」や「動き」についてのアプローチを紹介し、個々のからだの感覚をほどき、ひらいていく時間です。日々の生活に新鮮な動きを取り入れてみませんか?

ほぐして、つなぐ。からだを動かす

前半の「①からだをほぐす」では、「からだのつくりと重さ」を、
後半の「②からだでつなぐ」では、「重さの流れにそって動くからだ」を、
見つけていきます。

いつもより深く、自分のからだに意識をむけて「からだを動かす」時間を持つことで、
・からだと気持ちをリフレッシュする
・体調や気分の変化、疲労感、浅い呼吸、肩の張りなど、日々の負担がもたらす兆候に気づく
・日常のからだの感覚から離れたところで遊ぶ楽しさに触れる
などが、期待できます。

やわらかいからだや激しい運動が必要なものではないので、どなたでも参加することができます。
「からだを動かす」ことを暮らしのなかでの習慣にする、きっかけにしてみてください。

内容とねらい

①「からだをほぐす」(リリース):
「動き」は「重さ」の「力」。まずは、からだの重さを利用しながら余計な力を抜き、自分自身のからだを丁寧にほぐしていくことで、普段のからだや姿勢(立つ・座る)を捉えなおすことへとつなげていきます。自分のからだに意識をむけて、静かにからだの固さを取っていくことで、からだも心もリラックスしていきます。

②「からだでつなぐ」(スモールダンス/コンタクト・インプロビゼーション):
からだを通じて重力と動きの循環をみつけることから、自分と外をつないでいきます。
からだを通じて、地面(地球の重力)とつながる、空間とつながる、他者とつながることから、動きが生まれてくる(=ダンスをする)ことの楽しさ、面白さを見つけていきます。

■参考: プログラムの例 (60分)
足の裏のセルフマッサージ(5分)
重さの流れのなかで立つ-リリース-(10分)
重さの流れを通じて、からだの中から温める-リリース-(10分)
からだの中にある動き-スモールダンス-(5分)
からだで他者とつながる※1-コンタクト・インプロビゼーション-(30分)

※1
他者のからだの重さや体温、質感を感じる。支えあったり、バランスをとったり、目を閉じて他者に連れられて五感で空間を味わったり、流れる音楽にともに身を任せて動いたり。手のひらから、背中から、相手のからだを聴いてみる。音や空間が、からだとつながっていることを感じてみる。からだを使った「対話」を通じて、他者と一緒に動くこと(=ダンスを踊ること)の楽しさ・面白さを見つけていきます。

準備・用意するもの

動きやすい服装でお越しください。会場にて着替えることも可能です。
裸足でのワークをおすすめしますが、裸足にはなりたくない場合、動きやすい靴をご用意いただければ大丈夫です。

お申し込み

プロフィール

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上本竜平|Uemoto Ryuhei

1980年生まれ。2004年に劇場外の舞台空間を企画するAAPA(アアパ/ Away At Performing Arts)を立ち上げ、主に横浜で活動。2007年よりダンスパフォーマンスの創作を始め、国内各地のアートフェスティバルに参加。2011年にはJCDN「踊りに行くぜ!!セカンド」に参加し劇場作品を創作、国内4都市で上演。2013年夏に北千住の団地の店舗テナントをスタジオに改装し、日々のクラスやショーイングを行いながら、「参加するパフォーミングアーツ」としての活動の場を広げている。http://aapa.jp

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永井美里|Nagai Minori

1983年生まれ。6歳よりバレエを始め、英国ミドルセックス大学ダンス学部でコンテンポラリーダンスを学び、2006年に卒業。帰国後、2007年よりAAPAの創作活動に参加。現在は北千住の「日の出町団地スタジオ」を拠点に、ダンスの面白さを地域に向けて広く伝えていくために活動中。また港区の保育園へのアーティスト派遣事業のコーディネーターも行っている。http://minori.aapa.jp/

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