Candle Night Yoga レポート

9/5(木)に第二回目のCandle Night Yogaを行いました。

講師はazusaさんを迎えて、男性3名女性4名の計7名の方にご参加頂きヨガを行いました。

今回も初めてヨガをやるという方が多く、azusa先生は初めての人でもできるヨガというのをゆっくりと丁寧に進めてくれたので初めての方も安心してヨガを行う事ができたのではないでしょうか？

それぞれができる範囲内で無理をせず、気持ちいいぐらいの所でするヨガは、ヨガをする前に抱いていた「痛いストレッチ」的なものとは違い、体が固いなら固いなりに気持ちよくできるのがすごくよかったです。

始まる前と終わった後で、自分の呼吸を確認するのですが、終わってみると明らかに呼吸が整っているのが面白いですね。

約1時間、キャンドルの灯火を眺めながらゆっくりと、気持ちよくヨガを行いました。

ヨガが終わったあとには、体に良いベジタコライスや豆腐のハンバーグ等を食べながら、参加された皆さんでヨガの感想や会話を楽しみ、ゆっくりとした時間を過ごしました。

とても、ゆるやかに気持ちよい時間を過ごせたCandle Night Yogaは個人的にはすごく良いイベントだと思いました！
次は冬至の時期あたりに開催予定ですので、興味のある方はぜひ一度来てみてはいかがでしょうか？

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

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