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MADマンション屋上「お月見ヨガ」レポート

2015年9月27日(日)の中秋の名月の日に、ヨガ講師の田上敦子さん主催のイベント「お月見ヨガ」が行われました。
以下、田上さんからのレポートです。
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屋上でのヨガ教室開催

MAD マンションに越してきて、2ヶ月が過ぎました。
引っ越しして来た理由が、屋上でヨガをしたいと思ったからです。

初めは、ただヨガをするだけでは面白くないかなと感じ
ちょうど、中秋の名月があるので、その日に当てました。

お天気が心配されましたが、晴れてくれました。

日も落ち
キャンドルをつけ

ゆるりとしたヨガを行いました。

BGMは、月をイメージした曲を。

外で行うヨガは室内で行うより、深く呼吸をするのが楽で、心地よくポーズが取れます。

風を感じ
月の光を浴び
星を眺め

いつもそこにあるものを
改めて身体全体で感じていただけたと思います。

月は、マンションに隠れて眺めながらというわけにはいかなかったけれど、
(場所によっては、最後月を見ることが出来たと言っていました。)
強い月の光はみなさんに注がれたと思います。

松戸 ヨガ

※詳細は未定ですが、また開催される見込みですので、随時イベントページをご確認ください。

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