MADマンション屋上「新月ヨガ」レポート

2016年5月7日(土)の新月の晩に、すずらんヨーガ主催のイベント「新月ヨガ」が行われました。
以下、講師の田上さんからのレポートです。

「宇宙へ願いを」

MADマンション屋上にて新月ヨガを開催しました。
天候にも恵まれ、心地よい気候の中のレッスンが出来リラックスいただけたのではないかと思います。

18時からだったので明るい中でのスタートです。
だんだんと日が落ち、終わるころには暗くなり少し星も見えてきました。

新月は、ゆったりとしたヨガで激しいものや強度の強いものは行ないません。
心を浄化させ、純粋な気持ちで願い事を宇宙へ届けていきました。

呼吸に集中してプラーナを感じ、呼吸瞑想を長めに行ない自分を見つめて頂きました。

次回の新月ヨガは、6月5日18時からです。

詳細＆スケジュールは、ホームページを参照ください。
http://www.suzuranyoga.net

MAD City（マッドシティ）

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